Nova moda nas academias do país

Nova moda nas academias do país, o crossfit é um programa de treinamento funcional de alta intensidade, que combina exercícios anaeróbios – musculação e outros – com aeróbios – corrida e resistência. Suas aulas costumam ser ministradas em espaços amplos, facilitando a troca entre os aparelhos e setores da série de exercícios, garantindo uma maior...+

Os benefícios do consumo de oleaginosas

fonte: toopen As oleaginosas como a castanha-do-pará, as nozes, a castanha de caju e as amêndoas, proporcionam uma série de benefícios para a saúde quando são inseridas na alimentação. Afinal, elas são fontes de gorduras boas, as monoinsaturadas e as poli-insaturadas, que protegem o coração e tem um efeito anti-inflamatório. Contudo, alguns cuidados são necessários...+

Sim, você deve caminhar para ter benefícios em sua saúde

fonte: contentgovdelivery A caminhada é um dos esporte que mais se destacada quanto a praticidade pode ser realizada a qualquer hora do dia,  lugar, idade e não exige habilidade.  “Para uma pessoa que não pratica nenhum tipo de esporte, uma caminhada de 10 minutos por dia já provoca efeitos perceptíveis ao corpo, depois de apenas...+

5 medidas de prevenção contra o Zika Vírus

Zika Vírus é uma infecção causada pelo vírus ZIKV, transmitida pelo mosquito Aedes Aegypti, mesmo transmissor da dengue e da febre Chikungunya. O vírus ZIKV não é transmitido de pessoa para pessoa. É necessário, contudo, ficar atento com as contaminações combinadas – dengue, febre chikungunya e Zika vírus – uma vez que os efeitos dessas...+

Saiba quais os alimentos que comprometem a beleza dos seus dentes

Fonte: Juliana Simon – UOL Mulher Foto: MultiReceitas O segredo do sorriso perfeito não está somente na escovação e na visita regular ao dentista. O cardápio também pode comprometer não só a saúde, como a beleza dos dentes. O UOL conversou com especialistas para saber quais tipos de comida causam esse problema. Dentes amarelados Segundo...+

10 alimentos que são importantes consumir no verão

Foto: Shutterstock Alguns alimentos estrategicamente escolhidos podem ser ótimos aliados de beleza nesta que é a estação mais quente do ano. Um cardápio nutritivo e saudável não só auxilia no bom funcionamento do organismo de modo geral, como acaba melhorando a aparência da pele, por exemplo. “Precisamos de alimentos que favoreçam a hidratação e que...+

Revista Baronesa

Os problemas hormonais podem condicionar nossa vida

As causas pelas quais sofremos problemas hormonais são muitas e variadas, às vezes, inclusive, se deve a vários fatores: desde predisposição familiar, até problemas em nossa alimentação. Conheça algumas doenças causadas por alteração de hormônios: Diabetes: alteração dos níveis de açúcar do sangue, decorrente da falta de produção ou da falta de ação da insulina,...+

O verão e seus cuidados

Não é apenas o uso do filtro solar, para o corpo e rosto, que garante a nossa proteção contra a exposição direta do sol. Os óculos, necessariamente com lentes que contenham filtros UVA, também são essenciais para a nossa saúde quando o assunto é a luz natural. Dentre os maiores benefícios de se usar óculos...+

O consumo excessivo de açúcar A obesidade e diabetes são os principais problemas de saúde

O açúcar é rico em calorias e pobre em nutrientes, por isso devemos restringir ainda mais seu consumo. Segundo alguns estudos o excesso causa cáries, sobrepeso e obesidade, além do risco de desenvolvimento de diabetes. Por isso que a OMS propõe uma redução no consumo. O índice de crianças e adolescentes obesos aumentou 240% no...+

Procedimentos estéticos não invasivos conquistam cada vez mais adeptos

Com a possibilidade de aperfeiçoar a estética sem passar pelo bisturi, técnicas como o Botox, Silhouete e a Bioplastia ganham espaço. O tempo passa e, com ele, aparecem as marcas da idade. Prova disso é o aparecimento das rugas e linhas de expressão e a queda da pele, que, apesar de variarem muito de pessoa...+